Hormoonbalansdieet
Hormonen hebben veel invloed op je lichaam en geest. Het zijn de ‘regel-neven’ in je lichaam. Je hormoonhuishouding kan door verschillende oorzaken uit balans raken. Dit kan ontstaan onder invloed van medicijnen, leeftijd, ongezonde leefgewoontes en ook door hormoonverstorende stoffen in je voeding of drinken.
Een verstoorde hormoonbalans kan overgewicht tot gevolg hebben maar kan ook nog heel veel andere lichamelijke en geestelijke klachten veroorzaken. Door middel van je voeding is het goed mogelijk om in te spelen op de werking van verschillende hormonen waardoor je klachten kunt verbeteren en zelfs eventuele ziekten kunt voorkomen. Veel diëten houden hier geen rekening mee. Er valt met op deze manier veel gezondheidswinst te behalen. Er is zoveel dat je zelf kunt doen. Een verandering in de levensstijl op het gebied van voeding en beweging maakt soms zelfs het gebruik van medicijnen overbodig. Ralph Moorman ontwikkelde op basis van de nieuwste medische inzichten een fitness- en voedingsprogramma dat het hormonale systeem over de hele linie op natuurlijke wijze in evenwicht brengt. Met behulp van de boeken ‘De hormoonfactor’ en ‘Het hormoonbalansdieet’ kun je aan de slag met het exclusieve programma en daarbij op maat door mij de gewenste begeleiding krijgen.
Veel voorkomende hormonale klachten zijn:
- allergieën
- burn-out
- candida
- cellulitis
- depressie
- diabetes
- gewichtstoename ivm anti-hormonale therapie (tamoxifen, arimidex, anastrozol)
- gewrichtsklachten
- hart- en vaatziekten
- hoge en lage bloeddruk
- huidproblemen
- kaalheid
- koolhydraat/suikerverslaving
- libidoproblemen
- maag- darm- lever- en nierklachten
- menopauze
- migraine/hoofdpijn
- ontstekingen
- osteoporose
- over- of ondergewicht of lovehandles
- PCOS (onregelmatige of geen menstruatie)
- PMS
- schildklierproblemen
- slaapproblemen
- stress
- vermoeidheidsklachten/ gebrek aan energie
- voedselintoleranties
Het is ook mogelijk een advies te krijgen op basis van een Hormoonanalyse. Door middel van een uitgebreide anamnese kijk ik waar de disbalansen zich kunnen bevinden. De analyse wordt tijdens een persoonlijk gesprek besproken waarna er een behandelplan en voedingsadvies wordt samengesteld.